Spotkanie dla kobiet , dodatkowo warsztaty
To wydarzenie skierowane dla kobiet: panele dyskusyjne, prelekcje, warsztaty, koncerty i zajęcia praktyczne zwiększające świadomość oraz mające charakter prozdrowotny terapeutyczny.
Spotkania kobiet mają również na celu zrzeszać kobiety z podobnymi problemami i wprowadzać element integracji i nadziei na zmianę oraz rozwiązanie problemu. W edycji wydarzenia wzięło udział 120 kobiet z regionu. W tej edycji również Urząd Miasta Kołobrzegu liczy na taką frekwencję podczas niektórych spotkań będących składową całego wydarzenia które będzie
rozciagnięte w czasie (27.10-25.11.2023)
W ramach tego wydarzenia Babki KołoBrzegu jesienią 2023 roku przeprowadzą cykl min. 8 warsztatów/wykładów (zajęcia praktyczne i panele dyskusyjne 2 terapeutami) pn.: “Mandala dla
zdrowia – Joga jako narzędzie terapii uzależnień” dla min. 20 kobiet – zajęcia praktyczne (mieszkanek Gminy Miasta Kołobrzeg) należących do grupy osób uzależnionych (od alkoholu lub
substancji psychoaktywnych) w procesie zdrowienia lub dla członków rodzin tych osób, które w dniu realizacji zadania nie przerwały procesu zdrowienia. Wydarzenie będzie dostępne również
dla osób zdrowych w celu zwiększenia ich świadomości i czujności na inne osoby uzależnione.
Projekt þędzie trwał 1 miesiąc – od 27 października do 25 listopada 2023 i będzie dostępny dla każdej zainteresowanej kobiety w miarę dostepności miejsca w pomieszczeniach. Joga opiera się o
założenie nierozdzielności ciała emocji i umysłu.
Dzięki temu, pozwala poprzez fizyczne ćwiczenia, docierać do psychologicznych aspektów osoby oraz pracować nad emocjami. Terapia
uzależnień często zaś odwołuje się do ważnej roli równowagi emocjonalnej i właściwych przekonań, jako niezbędnych elementów zdrowienia. W tym kontekście joga może być bardzo
skutecznym narzędziem leczenia. Ćwiczenia oddechowe pozawalają zapanować nad umysłem. Dzięki kontrolowaniu rytmu, głębokości, intensywności oddechu, można wpływać na
funkcjonowanie psychiczne, odpowiedni sposób stymulować umysł lub go uspokajać – znów, by uzyskać stan balansu.
Prowadzi to naturalnie do praktyki medytacji, czyli świadomego przebywania w przestrzeni swojego umysłu i badania jego natury. Zalecenia etyczne dotyczą głównie nie krzywdzenia innych stworzeń, i dbania o ich dobro w miarę swoich możliwości. Są poniekąd podstawą do poruszania się na ścieżce rozwoju. Praktyka jogi wspomoże układ nerwowy, ćwiczenia skonstruowane zostaną w ten sposób aby podczas sesji wysiłku fizycznego stymulować układ współczulny, który odpowiada za pobudzanie organizmu. Po każdej sesji jogi (zajęciach praktycznych) zostanie przeprowadzony wykład związany z tematyką uzależnień kobiet, ich specyfikacją i profilaktyką przeciwdziałania . W weekend 27-29 październik na rozpoczęcie cyklu spotkań w ramach projektu odbędzie się koncert wspaniałego, kobiecego zespołu . Shandy & Eva”. Duet ten poprzez treść w swoich utworach wspiera i mobilizuje kobiety do świadomego w zgodzie i zdrowiu z sobą i otoczeniem.
Foto: UM Kołobrzeg
