Międzynarodowy Dzień Przytulania. Jak ważna jest fizyczna bliskość?

Ten szczególny dzień ma na celu zwrócenie uwagi na ważność dotyku fizycznego i emocjonalnego w naszym życiu. Przytulanie to jeden z podstawowych sposobów wyrażania uczuć, a także jeden z najlepszych jeśli chodzi o zwiększenie poziomu endorfin, czyli hormonów szczęścia, w naszym ciele.

 

 

Badania naukowe potwierdzają, że przytulanie jest skutecznym sposobem na zwiększenie odporności organizmu, a także na zmniejszenie stresu i napięcia. Może również pomóc w radzeniu sobie z depresją i innymi problemami emocjonalnymi.

 

 

W dzisiejszym świecie, gdzie coraz więcej osób pracuje zdalnie i spędza mniej czasu z rodziną i przyjaciółmi, Międzynarodowy Dzień Przytulania jest ważnym przypomnieniem o tym, jak ważne jest, aby dbać o swoje relacje z innymi ludźmi. Warto zatroszczyć się o relacje z bliskimi, ponieważ to one mogą mieć największy wpływ na nasze zdrowie i dobre samopoczucie.

Oprócz korzyści emocjonalnych przytulanie ma wiele innych zalet. Podczas tej czynności wytwarzana jest oksytocyna, czyli hormon, który zmniejsza poziom kortyzolu i obniża ciśnienie krwi. Dlatego mówi się, że w ramionach partnera powinno się czuć bezpiecznie.

Dodatkowo badania potwierdzają, że od małego potrzebujemy się przytulać. Niemowlęta poznają świat za pomocą dotyku, dlatego im więcej kontaktu fizycznego z dzieckiem tym lepiej. Wtedy jego mózg się szybciej rozwija co wpływa prawidłowo na rozwój poznawczy, fizyczny i emocjonalny człowieka.

 

 

Aby celebrować Międzynarodowy Dzień Przytulania, wystarczy tylko przytulić swoich bliskich, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Można również dzielić się ciepłem z innymi, np. przytulając się z przyjaciółmi lub rodzeństwem.

Międzynarodowy Dzień Przytulania jest ważną okazją, aby zwrócić uwagę na znaczenie dotyku fizycznego i emocjonalnego dla naszego jak i innych zdrowia i dobrego samopoczucia.

 

Foto: Archiwum

0 0 votes
Article Rating


Subscribe
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments